Poznaj prawdziwą intensywność swojego wysiłku!
„Odkryj, co naprawdę jest możliwe”
„Choć możesz myśleć, że dajesz z siebie wszystko, a tętno szaleje, to skupienie się na parametrach mocy twoich mięśni pomoże ci zrozumieć, jak naprawdę intensywnie pracujesz i jak to się przekłada na osiągnięcie pełnego potencjału.”
Mierniki mocy stanowią historyczny i rewolucyjny przełom w bieganiu.
Pojawienie się mierników mocy w bieganiu otwiera potencjał dla rewolucji w treningu biegowym i rozwoju sportowca przy wykorzystaniu danych wcześniej dostępnych tylko dla rowerzystów.
Tam gdzie trudno jest wyznaczyć tempo – biegaj na podstawie mocy!
„Zamiast próbować odgadnąć odpowiednią wartość tempa w miarę zmieniających się warunków biegu, łatwiej jest biegać na podstawie mocy.”
Strukturyzowane treningi w oparciu o pomiar mocy
Strukturyzowane treningi w oparciu o pomiar mocy
Możliwość spojrzenia na zegarek i kontrolowania swoich wartości mocy biegowej jest szczególnie przydatna podczas treningu interwałowego, biegania w terenie czy biegu pod górę.
