„Odkryj tajniki, które sprawią, że będziesz biegać silniej i szybciej niż kiedykolwiek wcześniej!”
„Niezależnie czy jesteś początkującym czy doświadczonym biegaczem, nasze plany sprawią, że staniesz się swoim własnym najlepszym trenerem.”
Niezależnie czy jesteś początkującym czy doświadczonym biegaczem, nasze plany sprawią, że staniesz się swoim własnym najlepszym trenerem.”
Dołącz do naszej społeczności biegaczy i osiągnij swoje cele!”
„Odkryj tajniki, które sprawią, że będziesz biegać silniej i szybciej niż kiedykolwiek wcześniej!”
„Niezależnie czy jesteś początkującym czy doświadczonym biegaczem, nasze plany sprawią, że staniesz się swoim własnym najlepszym trenerem.”
Niezależnie czy jesteś początkującym czy doświadczonym biegaczem, nasze plany sprawią, że staniesz się swoim własnym najlepszym trenerem.”
Dołącz do naszej społeczności biegaczy i osiągnij swoje cele!”
Nasze plany treningowe zostały opracowane na podstawie teorii i praktyk najbardziej legendarnych trenerów biegów długodystansowych oraz naukowców zajmujących się ćwiczeniami z całego świata.
Nasze plany treningowe zostały opracowane na podstawie teorii i praktyk najbardziej legendarnych trenerów biegów długodystansowych oraz naukowców zajmujących się ćwiczeniami z całego świata.
W przeciwieństwie do innych „gotowych” planów treningowych, które po prostu podają ilość przebiegniętych kilometrów i ogólny tempo, ten plan Run2BFree dostarcza kluczowych informacji dotyczących tego, jak wykonywać treningi o odpowiednim natężeniu, aby uzyskać najbardziej korzystne bodźce treningowe.
„Nasze kompleksowe plany treningowe obejmują wersje metryczne (km) i imperialne (mile), dokładny przewodnik oraz naszą Tabelę Stref Treningowych. Dzięki temu znajdziesz odpowiedzi na wszystkie swoje pytania!”