Polecamy
Analizując te dwa zdawałoby się odmienne dystanse, kiedy przyjrzymy się bliżej wymaganiom (...)
Analizując te dwa zdawałoby się odmienne dystanse, kiedy przyjrzymy się bliżej wymaganiom (...)
Naszym głównym celem, jaki przed sobą stawiamy jest (...)
Dołącz no nas!
Wypełnij formularz kandydata
Recenzje
Facebook Posts
Trochę to trwało, ale po kilku miesiącach zamykamy temat braci Hansonów. Tyle się dzieje, że czas na nowe historie i ciekawe biegowe relacje. Miłej lektury części drugiej![]()
![]()
Bieganie dla Hansonów cz 2 - Run2BFree
run2bfree.com
Bieganie dla Hansonów: Kobieca Grupa Biegowa W 2003 roku, dzięki wsparciu firmy Brooks, powstała wyjątkowa grupa biegowa – Hansons-Brooks Women’s Team. Jej celem było wspieranie młodych, dob...
Każdego ranka w Afryce budzi się gazela. Wie, że musi biec szybciej niż najszybszy lew, inaczej zostanie zabita. Każdego ranka w Afryce budzi się lew. Wie, że musi biec szybciej niż najwolniejsza gazela, inaczej umrze z głodu. Nie ma znaczenia, czy jesteś lwem, czy gazelą – kiedy wschodzi słońce, lepiej żebyś był w biegu.![]()
![]()
― Christopher McDougall![]()
![]()
#motywacjabieganie #treningbiegowy #maraton #run2bfree
Trener biegania, z którym współpracuję od prawie dwóch lat, opisał dla firmy “Coros” świetny trening dla wszystkich, którzy chcą sprawdzić jakie jest ich tempo na 5 km. To teź doskonały trening “speed economy”. Miłej lektury szczególnie wszystkim posiadaczom zegarków Coros 👍 #coros #Maraton #bochniabiega #treningbiegacza ![]()
![]()
Race-Specific Training: A Workout for 5K Runners
coros.com
Maximize your training with this 5K-specific workout from Telos Running
Na dzień dzisiejszy, czyli dzień w którym rozpoczynają się ostatnie mecze grupowe na Euro 2024- jesteśmy pierwszą drużyną, która już odpadła. Co więcej-możemy być jedyną drużyną, która nie zdobędzie nawet jednego punktu. Na razie jedynie my i Węgrzy mamy ZERO punktów. Jednak dzisiaj Węgrzy mogą zremisować ze Szkocją. My z Francją przegramy bo Francja musi zagrać na 100% by wyjść z pierwszego miejsca w grupie. Jeszcze do 21-wszej możemy recytować powiedzenie Polak-Węgier dwa bratanki…😉
Analizując te dwa zdawałoby się odmienne dystanse, kiedy przyjrzymy się bliżej wymaganiom (...)
Z doświadczenia wielu historii maratońskich wiemy, że bieganie na wyczucie zazwyczaj źle (...)
Strategia Maratonu - czyli przygotowanie się do tego dystansu (...)
Legendarna historia opowiada o Milo z Krotonu, starożytnym (...)